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科普|小累小困,喝枸杞原浆
来源:枸杞原浆 | 发布时间:2023/12/22 17:03:37

累,是很多人的日常感受。


当你需要睡8小时,有人睡5.6小时就精力充沛。


当你走几步就累,但有人看起来毫不费力。


当你在工位上哈欠连连,有人整天生龙活虎……


不得不感慨:一旦超过25岁,人与人之间状态的区别,不是财富地位,而是精力


更快从疲劳中恢复的人,拥有更充沛的精力,思维更敏捷、耐力更久、做事效率更高。


今天,就讲讲枸杞原浆与缓解疲劳的关系。




体力疲劳,主要是四肢乏力、肌肉酸痛


在长时间的劳作后,血液中的氧气与血糖浓度下降,导致行动迟缓、步态沉重、思维宕机,精力和耐心消耗殆尽,注意力不集中、效率低。


也就是说,如果体力疲劳得不到缓解,会演变成心理疲劳


· 感觉背上有一层重重的壳,忙完后只想躺着刷视频、看手机,没有精力出门锻炼。


· 超过60秒的红灯、没有信号的电梯间、打游戏时突然断掉的网络、路人刺鼻的香水味、拆不开的快递箱……都会感觉格外烦躁不安。


· 看一部3小时的纪录片、伏案写作1小时……这些稀松平常的事,变得无比困难。


· 明明什么都没做,但感觉很累……




但即使如此,很多人并没有重视疲劳问题。


南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授表示:"人体有代偿机制,偶尔疲劳多睡会儿就能调整过来,但如果长期疲劳,就会导致机体抵抗力下降,休息后就很难恢复了。这就好比信用卡,我们可以透支一部分钱,但必须在规定期限内还款,不断透支却不及时还款,就要破产了。"


也就是说,偶尔疲劳不断积累,就有可能演变为慢性疲劳,引发记忆力减退、头痛、关节痛、睡眠紊乱、抑郁、月经不调等综合问题。

自古以来,枸杞都是强身健体的滋补性食材,李时珍在《本草纲目》中记载:“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑补精气不足”《本草正》载“健骨强筋,善补劳伤,尤止消渴”《中国药典》将枸杞、人参、当归列为补益药材





如今市面上也有越来越多枸杞类抗疲劳产品,现代药理研究证实:枸杞原浆能缓解疲劳感的关键成分是枸杞多糖,日常摄入枸杞多糖,能有效缓解疲惫感。


一则实验用400 mg/kg枸杞多糖连续给小鼠灌胃给药28天,发现能延长小鼠游泳时间47%,同时有效延缓血液中乳酸升高,显著增高肝糖原和肌糖原,促进糖原保留。

另一则实验表明,枸杞多糖可以通过调节Nrf2/HO-1信号通路,通过AMPK/PGC-1α信号通路调节能量代谢,从而改善运动引起的氧化应激,减少疲劳感。







喝过枸杞原浆的很多顾客,很多人都反馈“体力好些了”“睡醒后精力充沛”,其实这就是缓解疲劳的表现。




杞滋堂Q3超微枸杞原浆之所以能感觉到体力的提升,原因之一就是高含量的枸杞多糖,达到了少见的2440mg/100g,含量高、效果足、体感强。


宁夏地方标准对枸杞原浆多糖的标准为>500mg/100g,而杞滋堂每100g超微枸杞原浆含有2440毫克的枸杞多糖,高于地方标准近5倍




不仅如此,超微枸杞原浆微米级的液态分子,状态更稳定、果肉粒径更小,肠胃吸收利用率更高,实验证实吸收率比普通枸杞原浆高出了40%


如果你是每日伏案劳作的普通打工族、需要高强度脑力劳动的管理人员,抑或经常出差、倒时差的“空中飞人”,或者有运动习惯的健身达人,相信每天晨起、睡前2小时各饮用一瓶枸杞原浆,坚持一段时间后,会带来不一样的惊喜。






 
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